przed treningiem

1 saszetka 30 min przed treningiem

na porcje ma 100 mg to nawet mozesz przed treningiem wypić kawe i massacre.

tak, ale statycznie a przed treningiem dynamicznie / mobility

Nic o tobie nie wiemy, najlepiej zacząć od 1 rano i 1 przed treningiem, jak wszytsko ok to mozna dać 2x2.

porcja przed treningiem

30 minut przed treningiem

Przed treningiem porcja meso i 8g bcaa, po treningu 5g kreatyny, w nietreningowy 5g kratyny np z rana.

1g na 10 kg masy przed treningiem.

nitrix tylko przed treningiem, glutamina 5g po treningu i 5 g na noc w nietreningowy gluta 5g na noc

[...] osobnym dniu treningowym, razem z solidnym rolowaniem mięśni. https://www.sfd.pl/art/Trening/Co_daje_rolowanie_mi%C4%99%C5%9Bni%2C_czy_warto_rolowa%C4%87_si%C4%99_-a5020.html https://www.sfd.pl/art/Trening/Jak_wa%C5%BCne_jest_rozci%C4%85ganie_-a538.html Co innego, rozciąganie dynamiczne. Stosuje się je przed treningiem, jako element rozgrzewki.

1 porcja 30 minut przed treningiem.

aminki porcja przed treningiem, cell mas porcja po treningu, kreatyna by się do tego przydała by zrobić cykl kreatynowy http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Creatine_Monohydrate_-opis29005.html

W treningowe 5g przed treningiem i 5g po treningu, w nietreningowe 5g

przed treningiem około 1g na 10 kg masy, z czym i po co to trzeba coś wiedzieć o Tobie.

BCAA np. 5g przed treningiem i 10g w trakcie

Ja brałem 30 min przed treningiem + 10 min. rozgrzewki

dopalacze przedtreningowe okolo pol h przed treningiem

Jest ok :) Vasobolan to coś w rodzaju przedtreningówki. DT Vasobolan 30 minut przed treningiem Po treningu CM3 DNT rano CM3

vaso jest bez kreatyny. Dt rano 4cm3, przed treningiem vaso ze 4-5 kapsow na poczatek, po treningu 4cm3, dnt rano 4cm3. Vaso dobrze pompuje, tylko ostro po nim piecze na zoladku, ale jak masz wersje gdzie kapsaicyna zostala zredukowana o polowe, to powinno byc lepiej.

porcja przed treningiem